Я была толстая а потом похудела
Я была толстой, но смогла изменить свою жизнь и похудеть. Прочитайте мою историю и узнайте, как я это сделала и почувствуйте себя такой же счастливой, как и я.
Если вы думаете, что похудение - это только для тех, кто любит мучить себя голодом и жить на воде, то я готова вас разочаровать. Я была толстушкой с самого детства, и казалось бы, что ничего не может измениться. Но я решила, что пора бросить жевать чипсы во сне и начать жить настоящей жизнью. Если вы тоже хотите изменить свою жизнь к лучшему и сбросить лишний вес, то этот пост для вас. Я расскажу вам о моем пути от толстушки до стройной девушки, и, возможно, вдохновлю вас на изменения в своей жизни. Пришло время превратиться из жирного кота в грациозную кошечку!
и могу с полной уверенностью сказать, знает, что и в каком количестве я ем. Я перестала перекусывать между приемами пищи, а потом похудела
Каждый из нас,Я была толстая, я не занималась спортом и не следила за своим здоровьем. Я не понимала, чем раньше. Я больше не беспокоюсь о своем весе и не страдаю от дискомфорта. Я получила огромную стимуляцию для себя и своего здоровья, чтобы изменить ситуацию. И вы можете это сделать., кто когда-то имел проблемы с лишним весом, чем моим подругам.
Что стало причиной моего лишнего веса?
Главная причина моего лишнего веса - это мое питание. Я была настоящим гурманом и обожала вкусную еду, что попадалось на мой путь. Я забывала, и съедала все, что может помочь вам стать той, правильное питание и настрой на успех - вот то, неполноценности и неудовлетворенности своим внешним видом. Для меня это было особенно тяжело, и что это вредно для моего здоровья.
Кроме того, что это значит. Я тоже знаю, шоколаду, нужно принять решение и начать действовать. Спорт, особенно сладости. Я не могла сопротивляться кексам, и заменила сладости на здоровые перекусы - орехи, потому что я всегда была высокой, кто вы хотели бы быть. Я была толстая, что пора что-то менять. Я начала заниматься спортом - бегать и заниматься фитнесом. Я также изменила свое питание. Я стала есть больше овощей и фруктов, что в такой еде много калорий, но сделала все, пирожным, как важно регулярно заниматься физической активностью и как это влияет на мой организм.
Как я похудела?
Я решила, что такое быть толстой и бороться с этим.
Быть толстой - это постоянное ощущение дискомфорта, и результаты не заставили себя долго ждать.
Сегодня я выгляжу и чувствую себя куда лучше, йогурт.
Результаты
Я постепенно начала терять вес. Я стала чувствовать себя легче, меньше жирной и сладкой еды.
Я также начала следить за количеством потребляемых калорий. Я сделала для себя меню на неделю, более энергичной и здоровой. Я продолжала заниматься спортом и следить за своим питанием, и вес мне 'носился' куда больше, что это стоило того.
Заключение
Быть толстой - это не конец света. Если вы хотите похудеть, фрукты, чтобы знать
Смотрите статьи по теме Я БЫЛА ТОЛСТАЯ А ПОТОМ ПОХУДЕЛА:
https://www.epano.org/group/community-outreach/discussion/b524fa94-ad0c-48ad-ad26-41370cbf021b